Publicado em setembro de 2021

Quais são os alimentos mais ricos em fibras?

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As fibras podem ser encontradas em diversos alimentos como as verduras, frutas e legumes, no entanto, não são digeridas pelo nosso organismo como a maioria dos outros compostos. Isso porque as fibras são eliminadas diretamente nas fezes, sendo de extrema importância para a manutenção das funções gastrointestinais. No entanto, a ingestão de fibras possui, ainda, inúmeros […]

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