Publicado em abril de 2021

Dietas infantis: inserindo hábitos saudáveis nos cardápios das crianças

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Incentivar os pequenos a se alimentarem de maneira mais saudável pode acabar se tornando uma verdadeira guerra dentro de casa.  Com fast-foods e alimentos processados cada vez mais presentes nas rotinas das crianças, fica mais difícil convencê-las a adquirir hábitos saudáveis como o consumo de verduras, frutas e legumes. No post de hoje, listamos algumas […]

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Publicado em novembro de 2019

Tipos de farinhas – Novas sugestões e amplos benefícios

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Tão comum quanto a palavra ‘farinha’, associá-la somente a farinha de trigo é mais comum ainda. Mas, você sabia que existem diversos tipos de farinhas? Que além de serem mais saudáveis são indispensáveis para quem busca uma alimentação mais balanceada ou tem restrições alimentares? O que acha de conhecer essas maravilhas e substituí-las de acordo […]

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Publicado em dezembro de 2018

Comer em quantidade ou comer com qualidade?

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Quem nunca, quando criança, escutou da mãe a famosa frase: “coma tudo para crescer forte e saudável”? Acontece que, essa afirmação persiste no erro da qual muitos adultos cometem: de achar que uma criança só tem boa saúde se comer muito. Na verdade, os benefícios que o alimento possui, é transferido para o organismo de […]

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